月子餐制作是月子护理的重要项目之一，直接关系到产妇的身体健康和新生儿的健康成长。因此，对于母婴护理师来说，这是必备的技能。一个讲究又营养的月子餐制作，可以直接展示出宝妈宝爸的技能水平。

关于月子餐，大家都知道的一个观点就是，“ 滋补很重要，新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每天都要「好好吃」”。

但是，无论是新妈咪，还是新手母婴护理师，都容易陷入“疯”补营养这个观点误区。其实，月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道。