辣子烧黄牛

来源:健康养生 编辑:江西新东方 时间:03-09 点击:49

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牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,比猪肉更接近人体所需,能提高机体抗病能力。中医认为,牛肉有补中益气,强健筋骨,化痰息风,止咳止涎的功效。

主料:黄牛肉  150g、线椒200g。

配料:生姜 5g、大蒜8g、小葱5g、小米椒 8g。

调料:白糖 3g、食盐5g、味精 2g、胡椒粉 2g、生粉5g、啤酒20g、老抽3g、鼓油3g、香油2g。

制作过程

1、牛肉切片,斜刀将线椒切长段;

2、生姜切片,大蒜切块,小米椒从中间切开,小葱切断;

3、将食盐,老抽,生粉放入牛肉中,搅拌均匀后腌制5分钟;

4、干煸线椒至表面焦黄,增加香味,加入少许油翻炒后起锅备用;

5、食用油500g下锅烧4成熟,放入腌制好的牛肉,炸到5分熟起锅沥油备用,小料下锅煸炒,出香味即可。

6、牛肉,线椒下锅,加入白糖,味精,胡椒粉,鼓油,老抽翻炒。

7、加入少许香油,增加香味,简单翻炒即可盛盘。

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