莲子银耳羹

来源:健康养生 编辑:江西新东方烹饪学院 时间:08-29 点击:31

莲子银耳羹:香甜可口,美容养颜,滋阴润肺,益气养心。

准备材料:

主料:莲子,银耳。

配料:淀粉,冰糖,枸杞。

操作步骤:

1.将银耳,枸杞用水泡发,莲子去芯放入水中

2.清洗银耳 剪去根部,用手将银耳撕开成一小片

3.水煮沸,放入莲子,撕好的小片银耳,冰糖和枸杞;

4.大火烧开,倒入淀粉,大火熬制两小时

银耳莲子羹.jpg

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