分享萝卜丝牛肉鸡蛋汤的做法,肉嫩汤鲜,营养全面,增强抵抗力!

来源:餐饮知识 编辑:张新成 时间:04-20 点击:255

  四月来临,阳光非常明媚,气温非常温暖,处于一年之中最舒服的日子,如果到了周末,一定要出门去走一走,欣赏美丽的景色,随着年纪的增长,很多中老年人的抵抗力特别差,稍微不注意身体,非常容易生病。随着经济的不断发展,我们赚钱越来越多,但是扛不住压力,我们身体会发生很多疾病,感觉到身体健康特别重要,如果没有好的身体,赚再多的钱也没有办法。
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  现在是阳气生发,新陈代谢旺盛的时候,我们容易上火,人体的各项机能下降,要适当调理身体,多喝一些鲜美的汤品,为一年打下很好的基础。今天为网友们分享一款十分鲜美的汤品——萝卜丝牛肉鸡蛋汤,主要选用白萝卜,嫩牛肉和鸡蛋烹饪而成,汤汁喝起来特别清甜,太鲜美了。很多人不会制作这款鲜汤,具体看一看此汤的正确做法。“春季不喝汤,一年都白忙”,常给家人喝这汤,补足营养增强免疫。、
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【萝卜丝牛肉鸡蛋汤】
  准备食材:挑选两根白萝卜,选购鸡蛋两枚,若干根小香葱,选购一大块牛肉,猪油半勺,橄榄油适量,原味生抽若干,适量料酒,芝麻油半勺,鸡精半勺,一丢丢白胡椒粉,其他。
1:两个白萝卜提前去皮,洗净切成片状,然后切成长条细丝,萝卜丝用盐水泡一泡,最后捞出控干水分。
2:牛肉要剃掉筋膜,牛肉一定要逆着纹路,这样可以破坏牛肉的内部组织,让牛肉的口感更佳,牛肉片都搁在碗里,准备腌制调味。
3:香葱和姜片切成细末,锅中调入一些色拉油,2枚鸡蛋打在锅中,鸡蛋慢慢煎至定型,两面都金黄,分成小块。
4:锅边放入姜末和葱花,倒入适量开水,盖上锅盖煮至沸腾,汤汁至到色泽变白,放入一些萝卜丝,将其煮至变软。
5:最后调到小火,滑入腌制好的牛肉,记得中间不用用勺子搅动,让牛肉煮至定型,小火煮一小会儿。
6:最后加上盐,胡椒粉和鸡精,撒上若干小葱花,煮20秒左右,关火,出锅了。
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  萝卜丝牛肉鸡蛋汤是春季最适合的汤品之一,春季天气非常容易上火,身体的能量被消耗光,全身都有气无力,完全没有精神,一定记得多喝这汤,提供丰富的营养,调理肝脏和脾胃,对健康有利。
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