时间: 2024-09-09 点击 241
俗话说“不时不食”，秋天应该吃什么呢？很多人说吃莲藕、南瓜、山药什么的，确实是当季菜，但还有一种当季菜鲜为人知，营养不比它们差，就是韭菜。秋天的韭菜，尤其是“薹下韭”，就是割完韭菜苔后长出的第一茬韭菜，是和头刀韭齐名的时令菜，非常好吃。
时间: 2024-09-07 点击 241
秋天是逐渐向寒冷过渡的季节，天气一冷，身体的免疫力下降，火力也下降了，容易生病以及手脚冰凉，所以到了秋天要及时进补。秋天进补吃什么？推荐大家喝汤，秋天是比较干燥的，喝汤可以补水，还能补充营养，一举两得。
时间: 2024-09-05 点击 241
俗话说“春困秋乏夏打盹”，秋天身体容易疲乏，一个是季节交替造成的，还有一个就是流失了大量的钾元素。初秋气温高，还是容易出汗，会流失大量的钾元素，就会让人精神不振，四肢无力。所以在初秋时节，要注意补充钾元素。
时间: 2024-09-04 点击 241
生活中有很多食物，都是“天然消炎药”，它们含有杀菌素，可以消炎杀菌，对身体非常好。今天给大家分享几种“天然消炎药”蔬菜，三天两头吃一次，增强免疫力，炎症远离你。
时间: 2024-09-03 点击 241
中国人最喜欢吃的肉是猪头，价格便宜，口感软嫩，味道鲜美，营养也十分丰富。猪肉有很多部位，每个部位的肉质不一样，到底哪个部位最好吃呢？下面我给大家说说个人的感觉，后腿肉倒数第一，五花肉排第二，大家认为呢？
时间: 2024-09-02 点击 241
开学了，神兽归笼，家长们又要为孩子的饮食操心了。学习是很费脑子的，而且孩子每天的活动量很大，所以一日三餐既要补脑，还要补充体力，一定要营养丰富且均衡。今天给大家分享几道家常菜，做法简单，营养丰富又好吃，补脑增体力，学习好，身体棒。
时间: 2024-09-01 点击 241
上了年纪后，很多人都不爱吃肉，一方面是比较节俭，想省钱；另一方面是认为吃素更健康。这是错误的想法，肉类含有丰富的营养，都是人体所需的，可以提高免疫力，所以中老年人该吃肉就要吃，才对身体好。
时间: 2024-08-31 点击 241
漫长的夏天结束了，这几个月人们经常吹空调，汗排不出来，导致体内湿气过重，影响身体健康，所以进入秋天后首先要做的就是排出体内的湿气。俗话说“入秋先排湿，一年都不堵”，排湿可以从饮食上入手，多吃些祛湿菜。
时间: 2024-08-29 点击 241
孩子都是比较挑食的，遇到不合口味的饭菜，一点都不吃，就算是吃了，也吃得很简单，让家长们大动肝火，瞬间暴走。其实，想让孩子好好吃饭很简单，学会几道下饭菜就行了。今天给大家分享4道做法简单的家常菜，营养丰富，开胃解馋又下饭，让人食欲大增，孩子特别爱吃，顿顿能吃2碗米饭，再也不挑食。
时间: 2024-08-28 点击 241
秋季气候干燥，容易上火，在饮食上要清淡，多吃些碱性食物，可以除秋燥、降火气，所以有“秋吃碱，火气减”的说法，今天给大家分享几道碱性菜，营养美味还不贵，经常做给家人吃，润燥又下火，安稳过秋天。
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