时间: 2024-08-07 点击 241
夏天天气热，人们的胃口都不好，就喜欢吃些清淡的饮食，可以多做些蒸菜。蒸菜做法简单，蒸一蒸就上桌，营养流失少，口感软糯，味道鲜美，老人孩子都爱吃。今天给大家分享几道蒸菜的做法，喜欢吃清淡口味的朋友有口福了，学会后做给家人吃。
时间: 2024-08-06 点击 241
天气热了，很多人都没胃口，吃不了大鱼大肉，太过于油腻，不好消化。今天给大家分享几道炒肉的做法，一看就会，营养丰富，味道鲜美，口感嫩滑多汁，老人孩子都爱吃，特别下饭，一大锅米饭都不够吃。
时间: 2024-08-05 点击 241
香菇素有“菇中之王”“蘑菇皇后”“蔬菜之冠”的美称，位列“山珍”之一，这当然不仅仅是因为口味，还因为其营养和药用价值。
时间: 2024-08-04 点击 241
夏天天气炎热，大家都会吹空调来降温，空调可以吹，能避免中暑，但也有坏处，就是导致汗排不出来，体内湿气加重。所以夏天吹空调时，要注意排湿气，最好的方法就是从饮食上调节，怎么调节？老话“冬吃萝卜夏吃姜”已经告诉我们了，就是多吃姜。
时间: 2024-08-02 点击 241
茭白是江南地区的食材，北方很少有它的身影，不过呢，吃过的人都被它的美味所吸引，它含有丰富的营养物质，口感特别好，吃起来清爽美味，现在吃最为新鲜了，它的时令季节很短，所以，我们要趁着新鲜吃这道菜，茭白的吃法很多种。
时间: 2024-08-01 点击 241
清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”
时间: 2024-07-31 点击 241
相信很多都是爱吃牛肉的，但是咱们在家炒的牛肉，总是塞牙嚼不动，牛肉的香味也没有，今天教你三招，这样会让你炒出的牛肉嫩滑如豆腐，再把一道美味好吃的杭椒炒牛柳做法，分享给你，感兴趣的朋友，跟往下看吧。
时间: 2024-07-30 点击 241
三伏天的饮食要多清淡，少油腻。所以，大部分的朋友会把油腻划归为肉类，其实这样是不对的！伏天气温炎热易出汗，所以体力消耗得很厉害，而适当的吃肉，反而会补充人体所需的能量与营养。
时间: 2024-07-28 点击 241
夏季气温高，身体消耗大，要注意补充营养。俗话说“夏吃豆，胜过肉”，豆类的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等，可以很好地补充身体所需的营养，而且脂肪低、价格便宜，比吃肉还好。今天给大家分享几种豆类的家常做法，一看就会，不仅营养全面，而且好吃又解馋，还不容易上火，老人孩子都爱吃。
时间: 2024-07-27 点击 241
早晨时间比较紧，很多人的早餐都是买着吃，随便对付一下，这是不行的，时间长了对身体不好。其实有很多早餐都是省时省力的，今天给大家分享几种营养早餐，懒人做法一看就会，而且半小时就搞定了，一周不重样，非常好吃，全家吃得香。
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