木耳蜜豆炒山药

来源:健康养生 编辑:江西新东方 时间:04-26 点击:79

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木耳蜜豆炒山药:色泽艳丽,清爽利口,补气清肺。

准备材料

主料:木耳、蜜豆、山药、

配料:白醋、玫瑰酒、淀粉、鸡汁、盐、糖、橄榄油

操作步骤:

1.山药去皮,用波浪刀切片,放入水中侵泡,不易变黑;

2.蜜豆两端下刀,切成燕尾状;

3.选择小而厚的木耳泡发,去老根保证口感爽脆;

4.到入净水,在水中加入少许白醋;

5.山药过水汆熟;

6.倒入木耳、蜜豆、胡萝卜掺水,断生捞出备用;

7.用橄榄油热锅,倒入食材翻炒;

8.加入盐、鸡汁、蚝油调味翻炒;

9.将炒熟的菜肴勾芡 ,淋少许玫瑰酒;

10.入味、起锅。

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