来源:健康养生 编辑:江西新东方烹饪学院 时间:08-24 点击:265
灌汤鱼丸:温中、补肾和祛寒的功效的营养美食。
1.将鱼尾沿鱼腹一剖为二,去鱼骨,鱼骨直刀改块待用,刀背打松鱼肉,取净肉,刮鱼肉成茸,马蹄刀剁馅,挤姜汁入鱼茸;
2.加入盐、胡椒稍许,轻揉、慢挤、重摔,加入清水,鱼茸上劲;
3.挤出鱼丸,加入猪皮鸡爪冻,轻投鱼丸入水,待鱼丸飘起起锅;
4.煎炸鱼骨,略翻炒,倒入清水,红枣、枸杞、木耳熬制成汤,倒入熟鱼丸,文火炖熟入味即可。
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