时间: 2024-07-17 点击 241
三伏天天气炎热，要注意清热解暑，还要多补充水分和矿物质，今天给大家分享几道做法简单的家常菜，营养又好吃，补充身体营养所需，安稳度夏。
时间: 2024-07-16 点击 241
都知道“热在三伏”，三伏天是一年中最热的时候，身体消耗大，还会流失大量的水分，身体像被晒蔫儿的茄子一样，要及时补充水分和营养，建议大家喝汤。汤不仅能补充水分，还含有大量的营养，可以补充身体所需。今天给大家分享几道适合入伏后喝的汤，营养好喝，开胃解腻，补足营养身体好，精神饱满过伏天。
时间: 2024-07-15 点击 241
夏天气温高，很容易出现上火的情况，在饮食方面要多注意了，管住嘴别乱吃。前些天我就长教训了，因为嘴馋吃了几口麻辣花生，结果嗓子痛了两天，加上天气热，做啥事都没精神，感觉浑身不舒服。后面吃了不少降火菜，才得以缓解，所以大家别不当回事。夏天易上火，建议多吃5道降火菜，爽口不腻降火气，精神过夏天！快来看看吧，这些家常菜特别适合夏天吃，不妨照做。
时间: 2024-07-14 点击 241
只要是没空调的地方，哪哪儿都热，有时坐着不动也会汗直流。由于高温天气，容易让人没胃口，吃啥都不香，所以要及时调整饮食，多做些开胃菜提高食欲。天气太热食欲差？推荐5道开胃小凉菜，下酒下饭两不误，不妨照做！快来看看吧，这些菜爽口解腻，夏天吃太合适了。
时间: 2024-07-12 点击 241
肾是人的先天之本、生命之根，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力!人的生长、发育、生殖、呼吸、消化、神志、骨骼等健康状况都与肾密切相关!现在很多的年轻
时间: 2024-07-11 点击 241
这个“长寿米”，补脾祛湿，益肾固精，脾虚肾虚都适合吃。芡实有着“水中人参”之称，是不可多得的养生佳品，有句老话讲“婴儿食之不老，老人食之延年”，从这句古话啊我们就可以看出，这芡实啊在养生界的地位啊还是很高的。
时间: 2024-07-09 点击 241
三伏天里的中伏和末伏，正是一年中最热最潮湿的时候，人们在日常生活中会注意消暑避暑，喜吃一些寒凉之物。但在这个季节却有不少的地方会举办传统的“伏羊节”，也就在“暑伏”里吃羊肉。羊肉本身温热，炎炎夏日吃羊肉不是更热了吗？其实这里有着古人的大智慧在里面。 民间有“伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法，三伏天里阳气最为旺盛，而在伏天里吃羊肉是“以热制热”，通过刺激排汗将“冬春之寒、湿气祛除”，事半功倍，是“
时间: 2024-07-06 点击 241
入伏后，天气会格外炎热，在饮食上要多上心，别胡乱吃。很多人觉得天气热，就要多吃些冰凉的食物降温，其实这么做不对，很伤脾胃。为了身体好，天气越热，越要管住
时间: 2024-07-05 点击 255
在日常生活中，我都知道有的食物发芽了是不能吃的，比如土豆，还有一些食材发芽了不仅能吃，而且营养还更加丰富的，比如大家都很常见的豆芽、豆苗等，这里要分享的发芽菜
时间: 2024-07-04 点击 265
天气越来越热了，三伏天距离我们越来越近，不用看天气预报，就知道气温将会居高不下，在这种天气下，我们的食欲会下降，吃不好没精神，所以夏天，凉拌菜必不可少！推荐5道
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