时间: 2024-09-23 点击 241
天气变得寒冷干燥。经过几个月的炎热天气，身体里有很多湿气，到了深秋要注意排湿气，才能有个好身体，一年都不堵。湿气重的危害很多，我就不一一列举了，大家可以去搜一搜。那怎么排湿气呢？建议大家多吃祛湿菜。
时间: 2024-09-18 点击 241
孩子上学，早餐可不能马虎，既要营养丰富，还要好吃耐饿，最主要的是做法必须简单。很多家长的解决办法是去外面吃，吃豆浆油条；也有一部家长给孩子准备面包、牛奶，这些东西偶尔吃一下还行，不建议天天吃。
时间: 2024-09-14 点击 241
从夏天过渡到秋天，体内湿气重，要注意祛湿。湿气重的话对身体非常不好，会脾胃失调，损害皮肤，筋骨疼痛，还会造成肥胖，所以要抓紧祛湿，可以多吃些祛湿的食物，今天给大家推荐一种“祛湿猛将”，它就是山药。
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时间: 2024-09-12 点击 241
白露过后，气候逐渐变得干燥，所以在饮食上要少吃些热性食物，比如生姜和韭菜，不然容易上火；要多吃些清热下火，生津润燥的食物。今天给大家分享几种当季食物，营养美味还不贵，滋阴润燥防上火，身体健康好过秋。
时间: 2024-09-11 点击 241
民间有一句俗语叫“秋瓜坏肚”，是指立秋以后，脾胃虚寒的人不适合再吃大量凉性的瓜果，否则容易引发腹泻、腹痛、呕吐等肠胃疾病。虽然现在天气依旧很热，但是立秋已经过去好几天了，换季阶段气候变化快，我们更要注意脾胃健康，寒性的瓜果，如西瓜、香瓜、甜瓜等还是少吃一些吧。但在众多瓜中，有一种瓜比较例外，它性温，味甘，特别适合现在吃，它就是南瓜。
时间: 2024-09-09 点击 241
俗话说“不时不食”，秋天应该吃什么呢？很多人说吃莲藕、南瓜、山药什么的，确实是当季菜，但还有一种当季菜鲜为人知，营养不比它们差，就是韭菜。秋天的韭菜，尤其是“薹下韭”，就是割完韭菜苔后长出的第一茬韭菜，是和头刀韭齐名的时令菜，非常好吃。
时间: 2024-09-07 点击 241
秋天是逐渐向寒冷过渡的季节，天气一冷，身体的免疫力下降，火力也下降了，容易生病以及手脚冰凉，所以到了秋天要及时进补。秋天进补吃什么？推荐大家喝汤，秋天是比较干燥的，喝汤可以补水，还能补充营养，一举两得。
时间: 2024-09-05 点击 241
俗话说“春困秋乏夏打盹”，秋天身体容易疲乏，一个是季节交替造成的，还有一个就是流失了大量的钾元素。初秋气温高，还是容易出汗，会流失大量的钾元素，就会让人精神不振，四肢无力。所以在初秋时节，要注意补充钾元素。
时间: 2024-09-04 点击 241
生活中有很多食物，都是“天然消炎药”，它们含有杀菌素，可以消炎杀菌，对身体非常好。今天给大家分享几种“天然消炎药”蔬菜，三天两头吃一次，增强免疫力，炎症远离你。
时间: 2024-09-03 点击 241
中国人最喜欢吃的肉是猪头，价格便宜，口感软嫩，味道鲜美，营养也十分丰富。猪肉有很多部位，每个部位的肉质不一样，到底哪个部位最好吃呢？下面我给大家说说个人的感觉，后腿肉倒数第一，五花肉排第二，大家认为呢？
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