时间: 2024-08-29 点击 241
孩子都是比较挑食的，遇到不合口味的饭菜，一点都不吃，就算是吃了，也吃得很简单，让家长们大动肝火，瞬间暴走。其实，想让孩子好好吃饭很简单，学会几道下饭菜就行了。今天给大家分享4道做法简单的家常菜，营养丰富，开胃解馋又下饭，让人食欲大增，孩子特别爱吃，顿顿能吃2碗米饭，再也不挑食。
时间: 2024-08-28 点击 241
秋季气候干燥，容易上火，在饮食上要清淡，多吃些碱性食物，可以除秋燥、降火气，所以有“秋吃碱，火气减”的说法，今天给大家分享几道碱性菜，营养美味还不贵，经常做给家人吃，润燥又下火，安稳过秋天。
时间: 2024-08-27 点击 241
处暑过后，经过几场秋雨的落下，气温降低了不少，感觉很凉爽，但是要注意，这只是暂时的，还有秋老虎要来了，气温还是升起来，所以还是要做好清热解暑。秋天要养肺，多吃些润肺养肺的食物。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，今天给大家分享几道当季秋菜，记得多吃，营养美味，润肠通便，清热润肺。
时间: 2024-08-25 点击 241
下了几场秋雨后，天气明显的降温了，晚上睡觉都觉得很凉爽。入秋后气候变得干燥，要注意调节饮食，要少吃牛肉羊肉，中医认为这2种肉都是发物，要易引起上火，贴秋膘可适当吃些鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼肉等。
时间: 2024-08-24 点击 241
很多人都爱吃面条，口感爽滑筋道，搭配不同的菜码，特别好吃。如果你只会做清汤面、炒面，就快跟我学一下几种好吃的面条做法，简直太香了，一顿吃2大碗还不过瘾。今天分享的几种面条，都是我家非常受欢迎的特色面条，做法也十分简单，营养美味，老少皆宜。
时间: 2024-08-23 点击 250
夏天天气热，大鱼大肉吃不下，就喜欢吃清凉爽口的凉拌菜。凉拌菜少油低热量，口味清淡不油腻，开胃又解馋。几乎所有的食材都可以凉拌，比如土豆、茄子、辣椒、西红柿、豆腐、皮蛋等，加上调料拌一拌就行，做法简单，老人孩子都爱吃。皮蛋是很多人都爱吃的一种食物，夏天多吃皮蛋对身体好。皮蛋性凉，可以清热下火，非常适合炎热的夏天吃。不过，很多人不喜欢吃皮蛋，因为它有碱味，吃起来很苦涩。
时间: 2024-08-20 点击 241
俗话说“有啥也别有病”，有个好身体比啥都强。想要身体好，一方面要加强锻炼，另一方面要多补充营养，尤其是微量元素。硒是一种非常重要的微量元素，可以增强免疫力，延缓衰老，还能帮助人体解毒，对身体非常重要。
时间: 2024-08-19 点击 241
立秋后，气候逐渐向秋天转变，变得干燥，而且还没出三伏天，天气也比较炎热，身体经常出汗，会流失大量的水分和矿物质，这时候多喝点汤，可以补水润燥，提供营养，对身体非常好，顺利进入秋天。今天给大家分享几道好喝的汤，营养鲜美，老人孩子都爱喝。
时间: 2024-08-14 点击 241
天气炎热，很多人都没胃口，连肉都不想吃，今天给大家分享几道营养又解馋的家常菜，保证让你胃口大开，爽口开胃又解腻，鲜香美味吃着过瘾，老人孩子都喜欢。这几道家常菜，有荤有素各具风味，但都很好吃，太下饭了，让味蕾满足，记得米饭要多煮一点。
时间: 2024-08-12 点击 241
如今生活条件好了，很多人顿顿都有肉，营养十分充足，甚至已经过剩了，所以胖人才会越来越多，几岁的孩子都吃得胖乎乎的，这样并不健康，平时还是要多吃些素菜，荤素搭配营养均衡，对身体好。
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